大人にきびの発生原因
にきびの発生原因とは何か？
にきびが発生する時、皮膚内部ではどういうことが起こっているのか？
それらを知ることで大人にきび・吹き出物治療や予防をより効果的に行うことができるはずです。
まず、オイリー肌（＝皮脂分泌の多い肌）は大人にきびや吹き出物が出来やすいと、世間ではよく言われていますが、安易に「オイリー肌＝にきびが出来やすい肌」と鵜呑みにしてしまうのは大きな間違いです。
そもそも大人にきびや吹き出物とは、皮脂が毛穴に詰まり、毛穴がその皮脂を皮膚表面に排出出来なくなることからはじまる皮膚の機能不良です。
ですから例え皮脂分泌量が多くても、皮脂の排出や皮膚の新陳代謝（ターンオーバー）などの肌の機能が正常で、毛穴が詰まらなければ大人にきびや吹き出物は発生しません。
逆に皮脂分泌の少ない肌でも、毛穴が詰まりやすい肌であれば、必然的に大人にきびや吹き出物は発生しやすい肌であるということになります。
ですから「オイリー肌＝にきびが出来やすい肌」というのは必ずしも正しいわけではなく、正確には、「毛穴が詰まりやすい肌＝大人にきび・吹き出物が出来やすい肌」ということになるのです。
そこを、「オイリー肌＝にきびが出来やすい肌」と短絡的に鵜呑みにしているために、大人にきびや吹き出物に悩む多くの方々は皮膚表面の本来必要な皮脂をも除去してしまう過度な洗顔をしていることで、大人にきび・吹き出物が発生してしまっている方が多いのではないでしょうか。
皮脂分泌が多いというのは、ご自身のケアの仕方などが元々の一因であり、皮脂分泌が多くなるということは、体が自分自身に出しているある種何らかの警告だということを認識する必要があるといえます。
では、大人にきびや吹き出物で悩んでいる方と、大人にきびや吹き出物で悩んでいない方とは一体何が違うのでしょうか。
下のフローチャートは大人にきびや吹き出物に悩んでいる方で、その中でも「オイリー肌＝にきびが出来やすい肌」というお考えをお持ちの方（僕も少し前まではそうでした）が陥りやすい大人にきびや吹き出物の発生メカニズムを図示したものです。
※ クリックすると拡大してご覧になれます。
このフローチャートを使って大人にきびや吹き出物の発生までをシミュレーションをしてみましょう。
大人にきびや吹き出物の原因には思春期にきびの原因にはない、大人にきびや吹き出物特有の発生要素があります。
それが、不規則な生活やストレスなどです。
これら不規則な生活、すなわち不規則な食事、不規則な睡眠、さらには仕事や人間関係など種々のストレスにさらされることで、体内ではホルモンバランスの異常が起こっています。
ホルモンバランスの異常が起こると、男女ともに男性ホルモンの分泌量が増加することで皮脂分泌が増加してきます。
皮脂分泌量が増加すると、当然肌表面はテカテカになり、「オイリー肌＝大人にきびや吹き出物ができやすい肌」という認識から、多くの方が過度な洗顔を代表とする、正しくない洗顔をしてしまいます。
過度な洗顔を続けた場合、本来必要な皮脂をも除去してしまいますので顔の皮膚表面は乾燥肌傾向になっていくのですが、乾燥させまいと肌はすぐに分泌が可能な粗悪な皮脂を大量に産出し分泌します。
粗悪な皮脂が大量に分泌されると、粗悪な皮脂が大好物で本来肌の味方であるアクネ菌は活発になります。
活発になったアクネ菌は、大量発生し肌内部で悪質な脂肪酸を大量に産出し、大人にきびや吹き出物を発生させるだけではなく、炎症を引き起こさせたりもするのです。
大人にきびができない人は一体どんな人？
一方で、大人ニキビや吹き出物で悩んでいない人はどうゆうフローチャートでしょうか。
上の図、左側の黄色いフローチャートが大人ニキビや吹き出物で悩んでいない人の肌のフローチャートの一例です。
左のフローチャートの各要素全てが正常で良好な関係が築けていることがわかります。
この左側の、大人ニキビや吹き出物で悩んでいない人の肌のフローチャートの各要素の部分を正常に極力近づけることを意識して日々生活していくと、大人にきびや吹き出物が必ず改善されます。
なぜなら、大人にきびや吹き出物の発生に関係する右のフローチャートの各要素はお互いに影響し合っています。
その各要素のうち一つでも正常でなくなると、正常でなくなったところから徐々に全体のバランスが崩れていきます。
全体のバランスが崩れてくることで右側の大人にきびや吹き出物が発生している方のフローチャートのように良好でないスパイラルとなり、その結果、大人にきびや吹き出物が発生してしまうのです。
この２つのフローチャートを参考に、ご自身がどの要素が原因で大人にきび・吹き出物が発生しているのかが見えてくるかと思いますので、ご自身でも一度シミュレーションをしてみてくださいね。
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